Lista de alimentos PERMITIDOS na Terapia Gerson

Esta é a lista de alimentos Gerson permitidos.
Em breve darei mais detalhes sobre ela.

alface romana (é a mais nutritiva das alfaces)
chicória
escarola-endívia de folha larga
endívia
acelga
acelga suíça
agrião
espinafre
folhas de beterraba
girassol verduras

bróculos
couve, couve-portuguesa, couve-galega (kale, collard greens)
couve lombardo
couve chinesa
couve branca
couve roxa
couve-flor
alcachofra

tomate, tomate cereja, tomate chucha

pimentão verde e vermelho
abóbora
abobrinha/curgete
beringela

alho
cebola
cebola roxa
cebola verde
chalota
alho-francês/alho-poró
cebolinha-francesa

cenoura
nabo
rabanete
rábano
beterraba

raiz de aipo
raiz de salsa
raiz de tupinambo ou girassol batateiro
raiz forte
ruibarbo

batata
batata doce
ínhame

ervilha
ervilhas de neve
feijão verde
lentilha
lentilhas germinadas

SÓ para dar sabor – Usar pouca quantidade
alecrim
casca da semente da noz moscada
cebolinha
coentro
cravo
endro
erva-doce
estragão
folha de louro
funcho
hortelã
limão
louro
salsa
sálvia
satureja-segurelha
tomilho

Uso ao Pequeno Almoço — Desjejum (Café da Manhã – sem café)
flocos de aveia

Uso ocasional
arroz integral
arroz selvagem
centeio
trigo

Frutas
A fruta principal da dieta Gerson é a
maçã

Pode consumir ocasionalmente:
ameixa
banana (meia banana por semana)
cerejas
damascos, alperces
figos
mamão/papaia
manga
pêra
pêssego

Frutos secos-para adoçar-Usar pouca quantidade
uvas passas
figos secos
ameixas secas
alperces/damascos secos



(Pode ver aqui a Lista de alimentos PROÍBIDOS da dieta Gerson.)

53 Respostas to “Lista de alimentos PERMITIDOS na Terapia Gerson”

  1. Jessy Falcao de Aquino Says:

    Gostaria de saber onde posso encontrar produtos orgânicos confiáveis e como obter água destilada. Grata.

  2. Cilene Tocantins Cerqueira Says:

    OLA PEDRO.
    Meu nome e Cilene moro em Cuiaba Brasil,meu marido tem cancer no pulmao direito e na cabeça e estou muito animada com a terapia GERSON .Achei fantastico umtratamaento como esse deve ser compartilhado com o maximo de pessoas q precisa.gostaria de saber de vc se eu consigo fazer esse tratamento 100% sem a ajuda de um prifissional medico ou da saude , ? pois aqui nao conhecço nem um e nem se houve falar em tratamentos alternativos aqui algumas pessoas ainda acham q cancer e uma sentença de morte e recuso a aceitar isso sem primeiro fazer o que temos disponiveis pra nossa cura principalmente a cura pelo nosso proprio corpo.usando opoder da natureza estou com muita confiança poe muito obrigado por partilhar as preciosas informaçoes!!!

  3. Mónica Silva borges Says:

    Muito Bom

  4. Maria Madalena mendes Says:

    Uma dieta preventiva para manter a saúde e se essa dieta tb cura heroes simplex. Obg

  5. micheline Says:

    Bom dia. Alguém conseguiu um cardápio montado pois também tenho grande interesse. Minha mãe tem câncer no fígado e é diabética, por isso tenho receio de fazê-lo só.
    Desde j´agradeço.
    dbsmicheline@gmail.com

  6. TATIANE PRAIS Says:

    Por favor, quero uma orientação sobre esta terapia, pois estou tratando de tireoide de Hashimoto em hipotiroidismo, e foi visto tres nódulos, quero saber mais sobre esta terapia e sobre o edema .. Moro em Belo Horizonte/Minas Gerais. Obrigada.

    • Cláudio Says:

      A cura para o câncer – Terapia Gerson – O Milagre Gerson:

      Vídeo com legendas:

      Dublado:

      Máquina usada na Terapia Gerson para fazer sucos:
      http://www.norwalkjuicers.com/

      Caso tenha dificuldades em encontrar alimentos orgânicos nos supermercados de sua cidade, procure nas hortas domésticas na zona rural. Muitas pessoas cultivam em suas casa frutas, legumes e verduras sem qualquer tipo de adubação química e sem o uso de pesticidas.

      Os livros sobre a Terapia Gerson em espanhol e italiano podem ser baixados nos links mais abaixo e as versões originais e atualizadas em inglês podem ser baixadas por torrente usando o arquivo “gerson therapy books.torrent” por meio dos links:

      http://www.torrentroom.com/torrent/2734497-Gerson-Therapy-Books.html

      http://thepiratebay.se/torrent/5645153/Gerson_Therapy_Books

      Para baixar os livros da Terapia Gerson por torrent, deve-se primeiramente instalar algum programa para baixar torrent, como por exemplo o programa utorrent:

      http://www.baixaki.com.br/download/utorrent.htm

      Livro Terapia Gerson – edição espanhola

      https://www.google.com.br/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=10&cad=rja&uact=8&ved=0CFsQFjAJ&url=http%3A%2F%2Fwww.servidoresdecristo.com%2FSalud%2Fterapia-de-gerson-cura-del-cancer-y-otras-enfermedades-cronicas.pdf&ei=IPjCU4KrEIvc4QT39IHABg&usg=AFQjCNEIYEkQgoTKda2Zn8QA2B24kduG5w

      Livro Terapia Gerson – edição italiana

      https://www.google.com.br/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=4&cad=rja&uact=8&ved=0CDEQFjAD&url=http%3A%2F%2Fastrambientegiovani.files.wordpress.com%2F2011%2F06%2Fla_terapia_gerson1.pdf&ei=UPzCU-fWFOiy7AblgoGIAg&usg=AFQjCNE2An3jC5FO9NyUKCYZBDwCL22WBA&bvm=bv.70810081,d.bGE

      Para a desintoxicação do corpo a Terapia Gerson utiliza enemas de café. Estes enemas podem ser feitos facilmente esvaziando um recipiente de 500 ml de soro fisiológico, aquele que é utilizado para dar para pacientes em hospital, pois é mais resistente e fácil de ser usada, bastando fazer um buraco na parte superior do soro para despejar o café que será utilizado no enema. Comprem equipos de soro macro gotas e alguns pacotes de sonda uretral tamanho 12, por ser mais confortável. Vitamina D é aconselhada para lubrificar a sonda uretral. Não usar panela de alumínio para os enemas e nem mesmo para cozinhar ou guardar alimentos, pois elas liberam alumínio no alimento e este é tóxico para nosso organismo. Também não cozinhe com panelas de teflon. Pode-se usar panela de aço, porém o recomendável seria panela de ágata, esmaltada ou de vidro. As panelas de pedra ou de barro não são abordadas nos livro da Terapia Gerson, entretanto acredito que também devem ser boas para saúde. Segundo o livro A Terapia Gerson, deve-se fazer pelo menos 3 enemas de café de 4 em 4 horas por dia nas 4 primeiras semanas, para que o corpo elimine ao máximo as células mortas e toxinas eliminadas pelo corpo, restabelecendo a saúde. Estes enemas funcionam como um sistema de hemodiálise para o paciente. Para maiores informações sobre enemas, consulte os livros baixado via torrente: The Little Enema Book, The Gerson Terapy Hand Book, A Câncer Therapy página 408 e o livro The Gerson Therapy e também consulte os outros livros.

      No livro A Terapia Gerson também é receitado vários medicamentos para o fígado e desintoxicação que seria interessante apresentar para o médico ou outro profissional da área receitá-los. Também é mencionado o uso de um filtros de carvão ativado para a retirada do cloro da água, pois o cloro faz muito mal para nosso organismo. Pode-se comprar um filtro de carvão ativado e colocar na saída da caixa d’água para que o banho e a água de uso esteja ausente de cloro. Também é interessante utilizar para cozinhar água destilada ou que passou por um filtro de osmose inversa para a total retirada do cloro e de todos os resíduos. Caso queira, poderá colocar um filtro de cristais de quartzo, dolomita e carvão ativado na saída da caixa d’água para garantir a total retirada dos elementos tóxicos da água. É recomendado que os filtros sejam colocados somente nos canos mais utilizados, como os de chuveiros e pias dos banheiros e não deve ser utilizados nos encanamentos que vão para descargas ou outras torneiras, para poupar a sobrecarga de vazão nos filtros de carvão ativado. A vazão de um chuveiro aberto no máximo pode variar em torno de 4,8 litro por minuto (288 litros por hora) e de uma torneira de cozinha varia em torno de 7 litros por minuto (420 litros por hora). Depende se está em casa ou prédio.

      http://www.filtrabem.com/filtros/filtro-de-carvao-ativado

      http://www.megafiltro.com.br/filtropws500ca.asp

      Talvez tenha que instalar filtros em paralelo para aumentar a vazão de água dependendo da vazão do filtro escolhido. O filtro do vídeo não filtra o cloro, estou colocando o vídeo para mostrar como se instala os filtros em paralelo. Quanto mais lentamente a água passar pelo filtro de carvão, melhor será sua filtragem, pois devido às características do carvão, sua eficiência está diretamente ligada ao tempo que a água fica em contato com o carvão. Existem filtros com quartzo, dolomita e carvão ativado que filtram e retiram o cloro da água, como os filtros dos links acima:

      Outro ponto abordado na terapia que gostaria de destacar é o não uso de sal e nem de alimentos que o contenha, pois nossas células gastam energia de nosso organismo para expulsar o sal de seu interior, utilizando um mecanismo localizado na membrana celular chamado de bomba de sódio-potássio. Uma das principais funções da bomba de sódio-potássio é controlar o volume celular expulsando o sódio do interior da célula. Se essa bomba não existisse, a maioria das células incharia até estourar. Este processo de expulsão do sódio do interior celular acaba gastando energia que poderia ser usada para curar o organismo, além do excesso de sódio (sal) comprometer as funções celulares por expulsar o potássio do interior das células. A longo prazo a saída de íons potássio é problemática para a célula, pois eles participam ativamente de processos importantes, tais como a respiração celular, a condução do impulso nervoso e a síntese proteica. A dieta Gerson é rica em potássio e pobre em sódio, para que nosso organismo tenha mais energia para lutar contra qualquer doença.

      Porém tudo deve ser realizado com acompanhamento de um médico nutricionista..

      Pesquisando descobri que a graviola também é um planta extraordinária e poderá ser utilizada para auxiliar a cura. Existe também outra planta amazônica, de nome unha de gato, que também pode ser adminitrado juntamente com a graviola para amplificar o poder de cura. Para graviola deve-se tomar várias vezes durante o dia. Existem alguns sites de mencionam as doses máximas que não devem ser ultrapassadas, bastando pesquisar. Acredito que deve ser ministrada em cápsulas ou em forma de chá ou fruta no mínimo 3 vezes por dia e associada aos enemas de café para o corpo eliminar as células cancerígenas que foram morrendo. Pode ser interessante associar à graviola alguma outra planta que atua em outros tipos de câncer como o kalanchoe gastonis (ojaramsín).

      A reportagem do globo repórter abaixo cita os benefícios da graviola:

      Ojarasin:
      http://joseppamies.wordpress.com/2013/07/04/recomendaciones-para-personas-con-cancer/

      Ajudar aqueles que estão doentes, por exemplo, fazendo doações para hospitais, ou outros meios de ajuda também nos auxilia a pagar nosso carma para alcançarmos a cura. Paga-se carma com boas ações ou, quando não se tem darmas(boas ações), paga-se com dor.

    • Pedro Says:

      Cláudio,
      Muito obrigado pelo estudo que dedicou ao tema e pela informação disponibilizada.
      Pedro

      PS: Publico esta informação tal como o Cláudio a escreveu.
      Este é trabalho do Cláudio em que eu não intervim
      Pedro

  7. sara ribeiro Says:

    eu queria cardapios com frutas e verduras alguem tem algo montado?

  8. sara ribeiro Says:

    estou lutando com metastase a 2 anos e 3 meses tentei olhar a terapia gersom mas pelo que entendi 3 semanas fica em 30.000 10.000 por semana no mexico fora a pasagem aqui no brasil n tem essa terapia sou de sp

    • sueli Says:

      olá sara,
      faz tempo que vc fez a pergunta mas ninguem respondeu. bem, eu soube do Dr. Plinio Luis Luppino, ele é de S.Jose do Rio Preto. Coloque o nome dele no google e vc verá todas as informções sobre ele.
      Abçs

  9. cristiane lobo Says:

    boa tarde Pedro
    parabens pelo trabalho completo e muito esclarecedor….a Quinoa, um alimento mais recentemente descoberto pode ser usada tambem no desjejum como a aveia?

    • Pedro Says:

      Olá Cristiane,
      Conheço Quinoa, mas ela não faz parte do protocolo Gerson.
      A dieta Gerson foi feita com base em experiências clínicas e foi assim que o Dr Gerson colocou a papa de aveia no desjejum.
      De qualquer maneira as propriedades da papa de aveia são diferentes da quinoa.
      Pedro

    • Emerson Mello Says:

      Cristiane, eu acredito que o glúten da aveia seja necessário para proteger as paredes do trato digestivo, eu evito o glúten devido aos problemas que causa, mas na dieta Gerson, é um coadjuvante necessário e de eficácia comprovada. Tem prejuízo que dá lucro.

  10. Maria Vandira peixoto Says:

    Maria Vandira peixoto
    Moro em Brasília,gostaria descaber se tem estetratamento aqui.
    Grta

  11. terezinhaotica@hotmail.com Says:

    gosei muito da informaçao parabens continuepublicando materia assim

  12. Luiz Seara Jr. Says:

    Olá sou do Brasil, e não na lista de alimentos (permitidos e proibidos) o OVO.

  13. Perola Nanda Says:

    OI SOU PERLA ,MÃE DE DE UMA LINDA MENINA VITÓRIA,ELA TEM 10 ANOS ,SOFRI COM CANCER ,ESTAMOS MUITO AFLITOS COM TUDO O QUE TEMOS VIVIDO AO LONGO DE 5 ANOS DE TRATAMENTO DE QUIMIOTERAPIA E RADIOTERAPIA,HOJE MINHA PRINCESA ENCONTRA SE SEM PODER ANDAR,COM MUITAS METÁSTASES,E MUITAS DORES,QUANDO VI HOJE ESSE DOCUMENTÁRIO ME ENCHI DE ESPERANÇAS ,QUEM PODER ME PASSAR MAIS INFORMAÇÕES SOBRE ESSE TRATAMENTO DA TERAPIA GERSON ,POR FAVOR ,PODEM ENVIAM POR EMAIL (perla.fernanda28@hotmail.com),MORO EM RECIFE ,SE TIVEREM INFORMAÇÕES SOBRE ALGUM PROFISSIONAL DA AREA QUE ATENDA AQUI ,EU AGRADEÇO.

    • terezinhaotica@hotmail.com Says:

      ola sou terezinha tive cancer de mama fiz uma terapiasemelhante aqui em santa cruz la sierra bolivia. tive que fazer cirurgia pq sou brasileira, e no brasil tratamos isso com cirurgia, meu medico ficou espantado, em 90 dias o cancer diminuiu pela metade, hoje estou curada, mais continuo na terapia ex;faço 5 refeiçoes diarias de frutas e sucos, esomemte uma com comida de sal,meu email terezinhaotica@hotmail.com, sou estudante da biblia faço trabalho voluntario em bolivia com universitarios brasileiro,e terei prazer em ajudalos fone 591-79011799

  14. zulema Says:

    olá eu sou cubana moro cá em portugal,e vi na tv um programa da CBSR the incurables falar sobre este tipo de terapia, achei super interessante pois alguma coisa sabia já da desintoxicação do corpo, eu foi operada no ano passado de um papiloma intraductal na mama, tb tenho sindrome vertiginoso e gostaria de saber se posso fazer este tipo de dieta cá em portugal.e como?
    obrigada
    zulema

  15. José Carlos Teani Barbosa Says:

    Não foi incluído laranja na relação de alimentos permitidos. Não pode? E o pão integral, também não pode?
    Meu problema é na próstata.
    Obrigado
    José Carlos

  16. Teresa Cristina C Dutra Says:

    Boa noite,
    Estou tenho artrite reumatoide e atualmente fui diagnosticada com cancer de mama. Tenho muito interesse na dieta mas não sei como fazê-la, existe no Brasil alguem ou alguma instituição que possa me ajudar?
    Obrigada
    Teresa

  17. claudio Says:

    é verdade que nao pode tomar muita agua?

  18. marcos Says:

    Achei super interessante. Como posso ter um cardapio adequado para aqui no Brasil no Rio de Janeiro??? Funciona bem para cancer no figado????? Muito Obrigado.

  19. CARMEM Says:

    GOSTARIA DE SABER A RECEITA DO SUCO, POIS VI NA TV PESSOAS TOMANDO. UM CARDÁPIO DE VCS EU ADORARIA SABER. OBRIGADA!

  20. jailso Says:

    boa noite ja soa 01 30 da manha estou loco para saber mas desse tratamento meu pai presisa de mas dele a juda me em nome do senho Jesus!!! ele esta desenganado dos medicos com cancer no estomago e to a gindo a fe e creio que ele ja esta curado ta ligado

  21. Gilberto Rodrigues Gomes Says:

    Boa Tarde Sr. Pedro.
    Eu me interessei pela Terapia Gerson, porque minha esposa de 56 anos sofre com dores nas juntas e osteoporose. Ela toma mediamentos todos os dias. Acha que esta terapia Gerson a curaria? Acho que já neste tempo 30/01/2012 haverá algum lugar no Brasil que possamos utilizar desta ciencia com acompanhamento medico?Aguardo um comentario. Grato.

    • SANDRA MARIA MOREIRA Says:

      SIM, COM DR. PLINIO LUIZ LUPPINO, NUTROLOGO EM SÃO JOSÉ DO RIO PRETO,ELE FAZ O TRATAMENTO, MUITO LEGAL OS RESULTADOS.

  22. Alvaro Filgueiras Says:

    Estou no sul do Brasil, Florianópolis, e tenho uma dúvida sobre a maçã. Aqui, temos esta fruta sendo colhida por volta do mes de abril. Como poderei conseguir maçãs orgânicas e ao mesmo tempo frescas o ano inteiro? alvarokafka@gmail.com

  23. Mike Says:

    e laranjas?

    • Pedro Says:

      1 suco de laranja por dia, o primeiro da manhã, mas não é obrigatório, pode ser substituido por um suco cenoura-maçã
      Pedro

  24. Ana Maria de Tulio Ribeiro Says:

    Gostaria de ter algumas receitas práticas para o dia a dia, estamos na caminhada contra o câncer a quase 4 anos, e somos adeptos de outras terapias alternativas com plantas.
    Grata

  25. raphael mendes Says:

    Prezado Sr. Pedro Martins,
    gostaria de saber porque os brotos de sementes não são permitidos na terapia Gerson. Sou parcialmente adepto da alimentação viva onde os brotos são considerados alimentos biogênicos, isto é geradores de vida, portanto altamente benéficos para a saúde. Várias experiências relatam que dietas exclusivamente com alimentos crus e tambem algumas mono dietas, têm o poder de restabelecer o equilíbrio da saúde daqueles que as seguem estritamente.Sugiro aos leitores que procurem se informar tambem sobre o site tree of life do Dr. Gabriel Cousens, um médico americano que tem um centro de revitalização nos EUA e autor de livros interessantes sobre a cura por meio da alimentação. Abraços a todos.

  26. Marcia Rosa Says:

    Olá Pedro
    Obrigada por este blog!
    Também aguardo o endereço da máquina de osmose inversa.
    Mais uma vez obrigada.
    Att
    Marcia Rosa
    Brasil

  27. neide Says:

    nossa!!!!adorei, vou fazer a última quimioterapia , já da 2a série de 6, e o médico já me falou que não vai acabar com a doença., disse que se eu tiver dor ou qualquer outra coisa, pra procurá-lo e fazer de novo quimio ou cirurgia, dependendo do caso e, me senti indo pra forca, porque não vi saída e, um amigo me falou da terapia gerson, vou fazer, alguem sabe maiores detalhes?

    • dico Says:

      Oi Neide me chamo Dico, sou voluntario no Hospital do Cancer de Recife e no IMIP, na parte da oncologia pediatrica, cheguei agora a pouco da europa , onde trabalhava. No meu tempo livre eu via videos no youtube e descobrir o quanto o ser humano e vil e desumano, pois, assisti o documentario de um pesquisador americano, sobre a dieta de Gerson e pensei que quando voltar para o Brasil vou ajudar as crianças nos hospitais que faço voluntariado, porque acredito fielmente na dieta. Tive uma ulcera duodenale doze dias depois que cheguei, ja estou me curando, com isso tive um pouco de tempo para pesquisar novamente sobre a dieta e espero que voçe nao desista se qualquer medico lhe falar que a dieta nao funciona! pois eu acredito que a dieta cura de verdade, mas como no documentario a industria Farmaceutica e de quimio e radioterapia, que move bilhoes de dolares, nao deixara nunca eu revelar nos hospitais que faço voluntario, que eles podem ser curados com frutas e verdura! Voce ja pensou nisso. Te dou agora o nome do documentario, é: dieta de Gerson(youtube), quando aparecer os videos voce clica em” Morrendo por nao saber 1/8 “(sao oito parte), e voce tera tambem videos atuais de pessoas que estao e curaram seu tumores com a dieta, entre eles eu vi um espanhol que curou seu instestino e outros que voce vera. Espero que voce pesquise bem e tenha esperança, principalmente em Deus que lhe oriente o caminho certo a seguir e se voce tentar a dieta e tiver melhoras, divulgue a dieta tambem para aqueles, que precisam, pois eu darei sempre essa sugestao, em particular para os que estao buscando suas melhoras. Deus te abencoe! Um grande abraço amigo!

    • creusa Says:

      Dico…que Deus o abençõe muito e sempre…que vc continue sempre sendo este ser humano lindo cheio de esperança e que transmite esperança às pessoas como Neide…me emocionei lendo sua resposta para ela…o mundo precisa de mais pessoas como vc…que vc seja o única mas seja sempre! Abraços, creusa

    • Perola Nanda Says:

      OI DICO ,SE PUDER ME PASSAR MAIS INFORMAÇÕES SOBRE O TRATAMENTO EU AGRADEÇO,ESTOU MUITO ANGUSTIADA COM O DESFAVORÁVEL DIAGNÓSTICO MÉDICO PARA MINHA FILHA ,VITÓRIA ,IMIP,DESDE JÁ AGRADEÇO,(perla.fernanda28@hotmail.com).QUE DEUS O ABENÇÕE!

    • Nivaldo Lemos Says:

      Neide, o documentário a que se refere o Dico no comentário acima pode ser visto integralmente e com legendas em português neste link reduzido do YouTube: http://migre.me/5WxkS

      Espero que possa ter lhe ajudado. Um grande abraço e boa sorte.

  28. Miguel Says:

    Olá.

    Eu tenho problemas na vesicula.
    Foi-me detectado um polipo, nao sabem de que tipo.
    Se crescer mais 1mm vou ter de tirar a vesicula biliar.
    O que me aconselham ?

    obg

    • luiz carlos souza dos santos Says:

      tenho problema de glicose alta, é possível reativar o pancrea?
      gostaria muito de uma orientação para tomar uma decisão séria em minha vida.
      Desde já agradeço.

    • Jacqueline Says:

      o Dr. Gabriel Cousens tem vários relatos de diabéticos que se curaram, vc pode obter mais informações no livro de sua autoria: “A Cura do Diabetes pela Alimentação Viva – O programa de 21 dias do Tree of Life”.
      Boa sorte.

  29. dalila saldanha Says:

    resposta pra soonia
    sonia, o nosso organismo produz essa vitamina, pode ficar tenquila
    abrço

  30. Gabriel Medeiros Says:

    gostaria de saber se existem referências para alimentos brasileiros. Obrigado

  31. Sonia Diniz Says:

    A falta de vitamina B12 encontrada apenas alimentos derivados dos animais provoca a Anemia Perniciosa, comprovadamente.
    Como fazer pra evitá-la no caso da dieta Gerson ?

    • Esther Ben David Says:

      PELO QUE LI A VIT B12 é RECEITADA COMO COMPLEMENTO.

    • Pedro Says:

      A vitamina B12 (injectável) é receitada como suplemento mesmo.
      E deve ser administrada ao mesmo tempo que outtro suplemento, também injectável, que é o extracto de fígado.
      Pedro

  32. FÁTIMA Says:

    Eu adoraria ter um cardápio para ser usado no dia a dia.

    pois é complicado montar sozinha .brig.

  33. Ailson Says:

    É uma dieta que eu estoupensaqndo em seguir, mas mora na Amazônia brasileira (estado do Pará, cidade de Belém) um lugar riqíssimo em frutas e eu vou ter de comer damascos????? e alperces???? ( NEM SEI O QUE É ISSO…). Sou doente celíaco não posso comer aveia, trigo, centeio, malte e cevada. Dá pra fazer substituição??? como saber se asfrutas da MAazônia podem entrar na dieta????

  34. Norma Nerys Says:

    Eu adoraria ter um cardápio para ser usado no dia a dia.

    pois é complicado montar sozinha .brig.

  35. Maria Deusimar Martins de Lima Says:

    Gostaria de obter as melhores combinações dos vegetais

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s


%d bloggers like this: